Le Manaslu Circuit Trek 16 jours en 2025 est considéré comme l’une des plus belles aventures de randonnée au Népal, offrant une combinaison unique de paysages himalayens spectaculaires et de riches expériences culturelles dans la région isolée du Manaslu. Avec l’Himalayan Dream Team, ce trek débute à Katmandou, ville historique classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, et se termine par des vues imprenables sur le majestueux mont Manaslu (8 163 m), huitième sommet le plus élevé du monde. L’itinéraire inclut le légendaire col de Larkya La (5 106 m), considéré comme l’un des plus beaux passages de haute montagne des Himalayas, rendant ce voyage à la fois exigeant et extrêmement gratifiant.

L’itinéraire du Manaslu Circuit Trek est soigneusement élaboré pour garantir une bonne acclimatation et un rythme adapté aux trekkeurs passionnés de nature et d’aventure. En chemin, vous traverserez des vallées verdoyantes, des champs en terrasses, des forêts subtropicales et des villages isolés, avant d’atteindre les paysages alpins où dominent les sommets enneigés. Ce parcours met aussi en lumière le charme spirituel des monastères bouddhistes, les anciens murs de Mani, les drapeaux de prières flottants et l’accueil chaleureux des habitants, notamment des communautés gurung et tibétaines.

La distance du Manaslu Circuit Trek est d’environ 177 km, ce qui en fait une aventure plus longue et plus authentique que d’autres treks populaires au Népal. Elle permet d’admirer une diversité d’écosystèmes uniques, allant des basses terres fertiles aux pâturages alpins, jusqu’aux vallées glaciaires. Ce trek représente un équilibre parfait entre immersion culturelle et beauté naturelle, offrant des rencontres uniques dans des villages reculés où la vie semble hors du temps.
Le coût du Manaslu Circuit Trek en 2025 comprend les permis nécessaires (y compris le permis spécial de zone restreinte), l’hébergement en lodge et les repas tout au long du parcours. Grâce à l’assistance de guides et de porteurs expérimentés, vous pouvez profiter pleinement de l’expérience en toute sécurité et sans souci logistique. Une carte du Manaslu Circuit Trek (papier et GPS hors ligne) est indispensable pour suivre la progression de l’itinéraire, depuis Arughat et Soti Khola jusqu’aux hauts cols alpins, avant de rejoindre la région de l’Annapurna.

Ce trek est idéal pour les randonneurs en quête d’une alternative moins fréquentée que l’Everest ou l’Annapurna, mais tout aussi spectaculaire. Entre les panoramas grandioses du col de Larkya La, la beauté préservée des villages de montagne et la rencontre avec l’authentique mode de vie népalais, le Manaslu Circuit Trek 16 jours est une expérience inoubliable qui laissera une empreinte durable dans votre mémoire et votre cœur. Rejoignez Himalayan Dream Team pour ce voyage extraordinaire et créez des souvenirs qui dureront toute une vie.
Les experts considèrent le Manaslu Circuit Trek comme l'un des sommets incontournables. le trek est le Népal. Malgré sa récente popularité croissante, le Manaslu Trek reste éloigné et hors des sentiers battus par rapport aux randonnées dans les salons de thé les plus connues du Népal. La randonnée vous emmène autour du Manaslu, la huitième plus haute montagne du monde culminant à 8 163 mètres. Pourquoi parcourir le circuit du Manaslu ?
Le Manaslu Circuit Trek est considéré par les experts comme l'un des treks incontournables au Népal. Malgré sa récente popularité, le Manaslu Trek reste éloigné et hors des sentiers battus par rapport aux randonnées dans les salons de thé plus connues comme le camp de base de l'Everest et le circuit de l'Annapurna. Ce trek offre une aventure sans précédent autour du Manaslu, la huitième plus haute montagne du monde, culminant à 8 163 mètres.
Choisir le Manaslu Circuit Trek, c'est s'immerger dans des paysages à couper le souffle, des écosystèmes biologiques diversifiés et un riche patrimoine culturel. Le sentier est moins fréquenté, offrant une expérience de randonnée sereine et intime. Vous traverserez des cols de haute montagne, notamment le spectaculaire col de Larkya La à 5 100 mètres, et profiterez de vues spectaculaires sur le majestueux Himalaya. Avec sa combinaison de paysages épiques, de rencontres culturelles et de sentiers difficiles mais enrichissants, le Manaslu Circuit Trek est le choix idéal pour les amoureux de la nature et les amateurs d'aventure souhaitant explorer les joyaux cachés du Népal. Rejoignez-nous pour ce voyage inoubliable et découvrez pourquoi le circuit du Manaslu est un trek incontournable au Népal.
Pour parcourir le Circuit du Manaslu, vous devrez obtenir un permis de randonnée en raison de son emplacement dans une région restreinte du Népal. Le trekking en solo n'est pas autorisé ; un groupe minimum de deux personnes est requis pour se lancer dans cette aventure. Assurez-vous d'avoir les permis nécessaires et voyagez avec un groupe pour explorer les paysages magnifiques et le riche patrimoine culturel de la région du Manaslu.
Himalayan Dream Team viendra vous chercher à l'aéroport international de Katmandou pour votre transfert à l'hôtel. En guise de bienvenue, vous aurez un dîner typiquement népalais avec certains membres du personnel. Découvrez Momo's et Dal bhat et n'oubliez pas d'essayer notre boisson népalaise typique avec une bonne humeur.
Après le petit-déjeuner, nous vous ferons visiter la place Durbar, le temple Pashupatinath, le stupa de Swayambhunath et le stupa de Boudhanath, tous sites classés au patrimoine mondial de l'UNESCO. Durbar Square offre un aperçu de la vie des membres de la famille royale dans les temps anciens. Le temple Pashupatinath revêt une grande importance en tant que lieu de pèlerinage pour les hindous. Swayambhunath, également connu sous le nom de Temple des singes, et Boudhanath Stupa, l'un des plus grands stupas du monde, sont tous deux des monuments emblématiques.
Votre randonnée sur le circuit du Manaslu commence par une route panoramique de Katmandou à Machhakhola. Après le petit-déjeuner, faites vos valises et préparez-vous pour le voyage. Nous commencerons notre route le long de l'autoroute Prithvi, en passant par Malekhu et en suivant la rivière Trishuli jusqu'à Dhading, à environ 30 km.
L'itinéraire comprend des routes et des autoroutes cahoteuses, offrant des vues incroyables sur les montagnes enneigées comme Ganesh Himal et le mont Manaslu. En passant par Arughat et Gola Bhanjyang, vous atteindrez le magnifique village de Soti Khola. Après encore 1h30 de route, nous arriverons à Machhakhola.
Le soir, explorez la région et profitez de la vue imprenable sur les montagnes avant de vous reposer au lodge. Le dîner sera fourni et vous passerez la nuit au lodge, prêt à commencer votre randonnée le lendemain.
Aujourd'hui, notre journée de trekking commence par une descente raide via les centaines d'escaliers en pierre jusqu'au BudhiGandaki. Nous le traversons par un spectaculaire pont suspendu. Nous suivons à nouveau la rivière qui nous permet de voir la magnifique vallée fluviale et à l'horizon les montagnes enneigées comme Buddha Himal et SirangiHimal. Ce jour-là, nous entrons officiellement dans la zone de conservation de Mansalu et arrivons à notre destination de nuit, Jagat.
Aujourd'hui, nous grimpons par la crête rocheuse pour atteindre Salleri puis nous nous dirigeons vers Sirdibas et continuons la randonnée en passant un long pont suspendu pour atteindre Philim où nous devons introduire nos permis spéciaux au poste de contrôle. En traversant les champs, nous atteindrons Ekle Bhatti où nous déjeunerons. Après le déjeuner, nous verrons un long et haut pont suspendu. Ensuite, vous traverserez la forêt de bambous et traverserez un ruisseau pour atteindre Deng.
Après le petit-déjeuner, nous suivons le sentier en amont de la rivière Deng et rencontrons un petit village de seulement quatre maisons. À partir de là, nous traversons un tunnel rocheux nouvellement construit, évitant ainsi la montée raide traditionnelle. A Ghap, la culture tibétaine commence à influencer notre sentier par de nombreuses pierres et chortens Mani tout autour. Les pierres de Mani sont des plaques de pierre, des roches et/ou des galets, sur lesquelles est inscrit le mantra à six syllabes d'Avalokiteshvara (Om mani padme hum, d'où le nom « pierre de Mani »), comme forme de prière dans le bouddhisme tibétain.
Aujourd’hui est une journée de trekking particulièrement merveilleuse ; après avoir traversé le village saisonnier de Nambachhe, apparemment désert, planté de champs d'orge et bordé de murs de mani, nous montons à travers une forêt dense et fraîche pendant une demi-heure. Nous traverserons à nouveau le Budi Gandaki sur un pont en bois, jusqu'à Namrung, à 2540 mètres, où nous nous arrêterons pour une tasse de thé dans un lodge tenu par une famille tibétaine. Au-dessus de ce village, la vallée s’ouvre et nous offre de larges panoramas colorés. Quelques heures plus tard, nous atteignons le village de Lihi à 2840 mètres, ce qui représente un dénivelé conséquent. De là, notre montée se fera doucement, en traversant un grand ruisseau coulant des glaciers Lidanda. Nous nous dirigeons vers le pittoresque village tibétain de Sho à 3000m, où nous nous arrêtons pour déjeuner. Cherchez la griffe d'ours sur le pont supérieur de la maison et de l'autre côté de la rivière jusqu'aux ruines d'un vieux fort tibétain. Depuis Sho, les vues sur Himal Chuli sont spectaculaires, et plus loin, vers Lho, nous avons enfin droit à des vues sur le Manaslu lui-même ; un après-midi assez impressionnant ! Nous installons notre campement à Lho, village animé orné de nombreux drapeaux de prières, dans la cour d'un petit lodge. Ici, nous serons vraiment récompensés par un magnifique coucher et lever de soleil.
Après une vue, espérons-le dégagée, avec le petit-déjeuner, nous commençons à marcher à travers les cours supérieurs du Lho, avec les sommets enneigés du Manaslu devant nous au loin, nous passons le nouveau gompa puis montons à travers des forêts claires à côté d'une petite rivière pour atteindre le Tibet. village de Shyla, où les villageois travaillent souvent dans les champs (de Shyala, nous avons la meilleure vue sur le Manaslu). Quelques heures supplémentaires de randonnée à travers ce paysage alpin nous conduisent à travers les colonies de pâturages du Tibet jusqu'à Pung Gyan Gompa, puis à Sama Gaon, ou Ro, comme l'appellent les locaux. Sama Gaon est situé dans un bol au pied des pâturages menant aux hauts sommets, avec des murs de mani colorés, un petit gompa et des rangées serrées de maisons dans les parties inférieures du village. Les gens venus du Tibet se sont installés ici il y a plus de 500 ans, et les deux gompas qui datent de cette époque ont toutes deux une architecture unique et sont construites en bois. Les villages tibétains ont ici des portes d'entrée très distinctes de celles des Tibétains et entretiennent un commerce actif avec leurs coreligionnaires du Tibet (remarquez le brandy chinois et la bière en vente). Si le temps le permet, vous verrez les femmes du village tisser de la laine (baal) du Tibet pour en faire des robes – qui sont ensuite revendues au Tibet. Les impôts étaient effectivement payés au Dzongka Dzong (forteresse) à la frontière du Tibet, à quelques jours de marche de Sama Gaon, jusque dans les années 1940 jusqu'à ce qu'il soit repris par les Gorkas à la fin du 19e siècle. Plus tard, après 1959, la région abritait des guérilleros tibétains et fut donc fermée au trekking jusqu'en 1992.
Aujourd'hui, nous avons une journée de repos pour nous habituer à l'altitude. Si vous préférez une randonnée difficile, nous pouvons faire le camp de base du Manaslu (depuis le camp de base, vous obtenez une vue magnifique sur le mont Manaslu (8156 m)), sinon nous avons une randonnée facile jusqu'à Birendra Tal. Après avoir passé du temps au camp de base, vous retournez à Samagaon pour la nuit.
Aujourd'hui, après le petit-déjeuner, nous suivons d'abord un itinéraire facile de trois heures. En route, nous passons les longs murs de mani à Kermo Kharka, après quoi nous apercevons le chorten d'entrée de Samdo en haut d'une falaise. Nous redescendons vers le Bhudi Gandaki et traversons un petit pont avant une autre courte montée jusqu'à l'entrée « kane » de Samdo ; regardez en bas de la vallée pour de superbes vues. Les villageois de Samdo ont traversé la frontière depuis le village de Riu après 1959 et ont construit leur nouveau village ici, sur leur ancien campement d'éleveurs. Le village de Samdo est un ensemble de maisons et de lodges à 3 850 mètres d'altitude, et la plupart des randonneurs ne ressentent pas la chaleur d'il y a une semaine alors que nous nous blottissons autour du poêle et qu'un vent du Tibet frappe les vitres. Sortez et promenez-vous dans le village, où les habitants vivent un mode de vie essentiellement tibétain, élevant leurs yaks, moutons et chèvres, dressant leurs chevaux et plantant de l'orge.
Aujourd'hui, nous suivrons l'ancienne route commerciale vers le Tibet et traverserons les ruines du bazar de Larkya, l'un des marchés commerciaux qui prospéraient il y a des années. Après deux heures d'ascension des glaciers aux panoramas de plus en plus impressionnants, nous arrivons au camping de Dharamsala, où nous déjeunons et contemplons la vue. Vous ressentirez vraiment l'altitude et le froid ici, alors profitez d'un après-midi plus tranquille et restez au chaud à cette haute altitude.
Un moment époustouflant nous attend aujourd’hui alors que nous nous dirigeons vers le point culminant du trek ! Après une courte montée au-dessus du camping, nous atteignons la vallée d'ablation du côté nord des glaciers Larkya où nous avons une vue sur Cho Danda puis sur le pic Larkya. Nous continuons à travers les moraines du glacier, en effectuant une montée progressive qui ne devient plus raide que dans la dernière section jusqu'au col, qui devrait nous prendre environ trois heures pour atteindre la crête. Depuis le col, on a une vue exceptionnelle sur Himlung Himal, Cheo Himal, Kangguru et l'immense Annapurna II. S'il y a de la neige fraîche, nous pouvons voir des empreintes de léopard des neiges de la veille ; c'est aussi le territoire du mouton bleu (Bharal) et du Tibetan Snow Cock. Les vues depuis le sommet à 5,215 mètres (!) du col sont vraiment incroyables. Après avoir accroché nos drapeaux de prière tibétains et crié « Ki ki so so lha gyalo » (que les dieux soient victorieux), préparez-vous à une descente raide et fatiguante jusqu'à un sentier qui suit la moraine glaciaire, très glissant s'il est couvert de neige, alors n'hésitez pas à le faire. vos « pistes de yak » sont prêtes si vous les avez apportées et utilisez certainement des bâtons de randonnée. C'est une journée plus longue que d'habitude pour notre nuit à Bimtang, mais pour marcher dans ces bas pâturages avec la brume du soir qui arrive et le Manaslu ; c’est une expérience à ne pas manquer. Une descente parsemée de rochers nous amène enfin à Bimtang.
Après un repos bien mérité, nous commençons notre journée depuis une crête de Bhimtang, profitant d'une vue imprenable sur le mont Manaslu, Lamjung Himal, Himlung Himal et Cheo Himal. Nous descendons à travers les hauts pâturages (Sangure Kharka) et traversons un pont sur la Dudh Khola. Le sentier nous fait traverser une forêt de rhododendrons et une vallée étroite, pour atteindre Karche à 2 785 mètres, la plus haute terre cultivée de la vallée.
Nous traversons des champs et effectuons une montée raide sur une crête, descendant en arc de cercle jusqu'à la berge de la rivière à 2 580 mètres. Un contrôle de police marque notre approche de Dharapani, une ville située sur le circuit de l'Annapurna. Ici, nous pouvons observer les montagnes enneigées et passer la nuit.
Le dernier jour de votre randonnée sur le circuit du Manaslu avec Himalayan Dream Team, vous emprunterez une route panoramique de Dharapani à Katmandou. Après un copieux petit-déjeuner, nous donnerons un pourboire à nos guides et porteurs, puis monterons à bord d'une jeep privée pour le voyage. Le trajet de Dharapani à Besishar prend environ 4 heures sur une route directe, passant à une route goudronnée à partir de Besishar.
En suivant l'autoroute Prithvi, vous traverserez des paysages variés, notamment des collines verdoyantes, des vallées de montagne, des prairies et des gorges profondes. Le trajet complet dure environ 7 à 9 heures. À votre arrivée à Katmandou, vous passerez la nuit dans un hôtel, où vous pourrez vous détendre et réfléchir à votre incroyable aventure de trekking.
Aujourd'hui, vous pouvez visiter Thamel pour faire quelques achats de souvenirs du dernier jour, qui sont nombreux si vous regardez bien et emportez avec vous ces pièces qui reflètent votre aventure en montagne.
Après le petit-déjeuner, nous vous transférerons à l'aéroport international ou vous laisserez vos bagages à l'hôtel pour un vol ultérieur et profiterez un peu plus de Katmandou avant de vous transférer.
Le Manaslu Circuit Trek est un trek autour du mont Manaslu au Népal, atteignant une altitude de 5 106 mètres au col de Larkya La. Il combine d'incroyables paysages himalayens avec un riche patrimoine culturel, traversant des villages reculés et des paysages variés.
Le trek dure généralement environ 14 à 18 jours, selon l'itinéraire et le rythme choisis, ainsi que les conditions météorologiques et les besoins d'acclimatation.
Cette randonnée est considérée comme difficile en raison de sa durée, de son altitude et des exigences physiques liées à la traversée de cols de haute montagne. Cela nécessite une bonne forme physique et une certaine expérience du trekking.
Les randonneurs séjournent généralement dans des salons de thé, qui sont de petites maisons d'hôtes proposant un hébergement et des repas de base. Les installations sont plus rustiques que celles des treks plus populaires comme le camp de base de l'Everest ou le circuit de l'Annapurna.
Les meilleurs moments pour entreprendre la randonnée sont les mois du printemps (de mars à mai) et de l'automne (de septembre à novembre), lorsque le temps est généralement stable et clair, offrant de bonnes conditions pour la randonnée et d'excellentes vues.
Les articles essentiels comprennent des vêtements chauds, des équipements imperméables, des chaussures de randonnée, des sacs de couchage, un sac à dos, des comprimés de purification de l'eau, une trousse de premiers secours et des collations. N'oubliez pas d'apporter une carte, une boussole ou un appareil GPS.
Oui, un guide est obligatoire pour le Manaslu Circuit Trek. La région est isolée et moins développée, ce qui rend un guide compétent inestimable pour la navigation, la sécurité et les interactions culturelles.
Les randonneurs ont besoin d'un permis de zone de conservation du Manaslu (MCAP), d'un permis de zone de conservation de l'Annapurna (ACAP) s'ils continuent vers l'Annapurna, et d'un permis de zone réglementée (RAP) en raison de la proximité du trek avec la frontière tibétaine.
Les salons de thé tout au long du trek proposent des repas de base typiques de la cuisine népalaise de montagne, notamment du dal bhat (riz et lentilles), des nouilles, des soupes, des pommes de terre et parfois de simples plats occidentaux.
La préparation doit inclure des exercices cardiovasculaires comme la course, la natation ou le vélo, ainsi que des exercices de musculation. La randonnée ou la marche sur des surfaces inclinées peuvent être particulièrement bénéfiques.
L'électricité est disponible dans certains villages le long du trek, mais elle peut s'avérer peu fiable. Il est conseillé d’apporter des batteries supplémentaires ou un chargeur solaire.
Le trek traverse diverses communautés ethniques, notamment Nubri et Tsum, où les randonneurs peuvent découvrir des cultures locales uniques étroitement liées aux traditions tibétaines. De nombreux monastères, murs de mani et chortens enrichissent le trek.
Le point culminant est le Larkya La Pass, qui atteint une altitude de 5 106 mètres (16 752 pieds), offrant une vue spectaculaire sur le Manaslu et les sommets environnants.
La région abrite une faune diversifiée, notamment le léopard des neiges, le Tahr de l'Himalaya et diverses espèces d'oiseaux. Les forêts et prairies alpines sont riches en biodiversité.
Respectez les coutumes locales en vous habillant modestement, en enlevant vos chaussures avant d'entrer dans les maisons ou les temples et en utilisant votre main droite pour manger et saluer. Demandez toujours la permission avant de prendre des photos de personnes.
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